Гейнер – это углеводно-белковая смесь. Он предназначен для людей, которые занимаются бодибилдингом, для людей, которые хотят увеличить силу или нарастить мышечную массу, и для людей, желающих набрать вес. Как правило, гейнер состоит из высококачественных углеводов и обязательно содержит протеин, являющийся основным строительным материалом мускулатуры. Достаточно часто в гейнер добавлены дополнительно креатин и витамины. Гейнер особенно необходим людям, которые не могут набрать мышечную массу или вес. Гейнер всегда добавляет к ежедневному  обычному рациону питания дополнительное количество калорий и белка. Основной характеристикой качества гейнера является соотношение углеводов и белка. Для людей с быстрым метаболизмом необходим гейнер с максимальным количеством углеводов. Для людей с медленным метаболизмом наилучшим образом подойдёт гейнер, в котором преобладает протеин и очень мало углеводов. Цена гейнера зависит от цен составляющих его продуктов. Самым дорогим будет гейнер, в составе которого присутствует протеин изолят, аминокислоты, витамины, креатин и минералы. Такой комплексный гейнер считается самым лучшим гейнером и именно он даёт лучшие результаты при наборе мышечной массы.